L‘abondance est LÀ! On ne la voit pas à cause de nos croyances, nos attentes, car on croit qu’elle devrait être extérieure: biens matériels, reconnaissance ou amour des autres. Mais si on « regarde à l’intérieur », tout est là sans limite: l’amour inconditionnel, la joie, la paix… Tout ce qu’on peut désirer.
- En position détendue, respirer lentement, profondément (gonfler le ventre, ouvrir la cage thoracique jusqu’aux clavicules, puis rentrer le ventre et relâcher doucement la cage thoracique).
- Imaginer tout le corps qui respire (énergie à l’inspiration, détente et expansion à l’expiration).
- Imaginer la Vie dans chaque partie du corps, les organes, chaque cellule. À pratiquer pendant plusieurs minutes.