Le secret de la vie…

goutte d'eau

C’est la Présence: choisir de porter sa pleine attention sur ce qu’on est réellement en train de vivre. Avec la conscience des sensations physiques, des pensées et sentiments qui passent, la conscience du mental qui interprète chaque situation, la conscience du subtil perceptible seulement dans le silence, l’espace sans forme qui imprègne tout. Rester attentif, ouvert, sans se laisser distraire par les pensées, les émotions, les souvenirs, les espoirs… Apprécier, jouir pleinement de l’instant avec amour et gratitude.

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