Transition

Il y a des moments inconfortables qu’on voudrait souvent éviter ou raccourcir: les transitions. Entre deux saisons ou deux respirations, au retour de voyage, en attente de résultats, ou au réveil matinal … Et pourtant les transitions sont des moments riches et fertiles. En y portant toute son attention, on peut apprécier ces instants non figés, sans forme, où tout est possible. C’est l’espace idéal où peuvent se déployer détente, inspiration, réceptivité, créativité, fluidité, et liberté!

 

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Le secret de la vie…

goutte d'eau

C’est la Présence: choisir de porter sa pleine attention sur ce qu’on est réellement en train de vivre. Avec la conscience des sensations physiques, des pensées et sentiments qui passent, la conscience du mental qui interprète chaque situation, la conscience du subtil perceptible seulement dans le silence, l’espace sans forme qui imprègne tout. Rester attentif, ouvert, sans se laisser distraire par les pensées, les émotions, les souvenirs, les espoirs… Apprécier, jouir pleinement de l’instant avec amour et gratitude.