Continuer


Quand on sait intimement que ce qui est là est bon pour soi, alors il faut continuer, continuer quoi qu’il se passe. Continuer malgré les pensées et émotions qui apparaissent dans le mental: malgré les peurs (de ne pas avoir assez ou d’être trop, peur de l’échec ou de la réussite), malgré tous les sentiments (ennui, inutilité, culpabilité, honte, découragement, incapacité, inconfort, insatisfaction, vulnérabilité…), malgré le manque de motivation, de temps, d’estime ou de confiance en soi… Il faut continuer, persévérer encore et toujours, sans écouter le discours mental préprogrammé qui tourne automatiquement comme un disque.

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Qui suis-je?

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Que suis-je? Corps, organes, atomes, particules, lumière, énergie, conscience, espace, information, Dieu, amour…

Je ne suis rien d’autre que ce que tu penses de moi, ce que tu vois en moi — qui est en toi.

Espace

L’espace? Volume neutre autour de moi, sans forme ni dimension définie, qui accueille la réalité visible et l’action. Film intérieur qui recueille mes émotions, mes pensées. « Substance » omniprésente qui porte communication, information, connexion, union. Vide et plénitude à la fois. L’espace est réceptivité, liberté, paix, amour, présence, vie…

crédit photo NASA

crédit photo NASA

  • Inspirer par la narine gauche jusqu’au point entre les deux yeux, et expirer par la narine droite. Puis inspirer par la narine droite jusqu’au point entre les deux yeux et expirer par la narine gauche. Recommencer deux autres fois. Puis respirer avec les deux narines.
  • Chanter le OM trois fois.